Как можно побороть головную боль

Голова болеть может из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, поэтому непросто собраться на работе и получать удовольствие от общения с детьми. Не совершенно не требуется героически мириться с болевым синдромом. В свое время наши прадеды знали, как побороть головную боль не принимая таблетки. В наши дни ими постоянно пользуются беременные женщины и простые люди, которые стараются употреблять меньшее число аптечных средств.

Общие рекомендации

Если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, в таком случае должна помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Лучшим вариантом станет песчаный берег, где лучше всего дышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Жители городов смогут пойти прогуляться в ближайший сквер. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность способствует уменьшению интенсивности недомогания.

В случае если возникает вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, в таком случае требуется использовать имеющиеся средства. Например, лед, присутствующий в морозилке, имеет остужающий эффект и поможет расслабить мышцы. Для этого пакет надо приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, то достаточно просто расслабиться. Неплохим приемом станет охлаждающий душ в жаркую погоду или же горячая ванна, если на улице прохладно.

Когда болит голова, то попросите свою половинку устроить массаж. Если дома кроме вас никого нет, то поможет самомассаж. Для этого требуется мягко надавливать на ту часть головы, в каком месте ощущается боль. Массажные движения полагается проводить 10-20 секунд. Общедоступным народным средством станут листья капусты. Их требуется отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, наложить лист на голову, повязать платок. Некоторым людям помогает ароматерапия. Следует учесть, что лишь приятные ароматы обеспечат положительный эффект. Полагается воспользоваться эфирными маслами розмарина, лаванды, гвоздики.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро одолеть головную боль, полагается выяснить причину боли. Нередко они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. Поэтому в первую очередь необходимо его замерить и попытаться нормализовать. Если после головная боль закончилась, то причина определена. Нужно обратиться к врачу, он порекомендует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, хотят выяснить, как справиться с сильной головной болью? Она пульсирующая, иногда сопровождается рвотой, продолжается до нескольких суток, сильная. При этой болезни без медицинских препаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но требуется учесть то, что их нельзя принимать при многих заболеваниях и несовместимы с некоторыми другими лекарствами. Во время гриппа если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, следует пить побольше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении поможет чай с ромашкой, мелиссой, перечной мятой.